Detox là gì? Các công thức detox dễ thực hiện và cực kỳ hiệu quả

0
45
Loading...

Detox là gì – Detox là thức uống đang được các bạn trẻ vô cùng ưa chuộng. Được biết đến là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách sử dụng các loại rau củ, trái cây nhiều nước và chất xơ cùng với nước lọc.

Chế độ Detox được giới trẻ sử dụng hiện nay không phải là sinh tố mà một loại có thể gọi là nước hoa quả và rau củ tươi ngâm. Họ sử dụng các loại trái cây tươi giàu vitamin C ngâm cùng một số loại rau củ như lá bạc hà, dưa chuột.

Detox là gì? nó có tác dụng gì

Tác dụng của Detox là gì?

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài một cách tự nhiên mà không sử dụng thuốc hay can thiệp y tế. Việc thanh lọc cơ thể thông qua sử dụng Detox giúp loại bỏ các độc tố, lượng nước dư thừa cùng các tạp chất, mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Đây không chỉ là một biện pháp làm đẹp hiệu quả mà còn giúp đầy lùi và phòng chống cách bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, thường thì các bạn trẻ tìm đến phương pháp detox để làm đẹp và giảm cân.

Tác dụng làm đẹp của dextox là gì? Cùng với việc giúp giải độc cho cơ thể, detox có thể mang lại cho bạn làn da sáng mịn, làm mờ các vết thâm do mụn để lại. Đồng thời cơ thể được thanh lọc, các nguyên nhân gây lên mụn cũng được loại bỏ vì vậy bạn sẽ cần phải lo lắng về mụn nữa.

Thông tin hữu ích: ăn chay là gì, các công thức ăn chay giúp giảm cân

Các công thức detox phổ biến và dễ thực hiện

Khi detox phổ biến ở nước ngoài thì ở Việt Nam còn chưa biết detox là gì. Nên khi du nhập vào Việt Nam thì có một số công thức sử dụng các loại hoa quả hoặc rau củ mà ở Việt Nam rất khó kiếm. Vì vậy tại bài biết này Technuy sẽ mang đến cho bạn các công thức detox dễ thực hiện mà có tác dụng giúp bạn giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất.

Công thức 1:

Chuẩn bị:

  • Lá bạc hà, gừng
  • 01 chanh
  • 01 Quýt

Cách làm: Thái nhỏ 1-2 miếng gừng, thái lát canh và quýt. Tất cả cho vào một chai/cốc đựng. Rót đầy 400-500ml nước lọc. Thêm lá bạc hà. Ngâm 1-2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm.

detox giảm cân là gì
Detox là gì? Sử dụng detox hiệu quả như thế nào?

Tác dụng: Hỗ trợ tiêu hóa hoạt động tốt. Tinh chất chanh và gừng giúp giải độc các thức ăn dầu mỡ khó hấp thu.

Công thức 2:

Chuẩn bị:

  • Lá bạc hà
  • Dưa hấu

Cách làm: Dưa hấu cắt miếng cho vào chai/cốc đựng, xé nhỏ lá bạc hà bỏ vào cùng. Rót tầm 400-500ml nước lọc. Ngâm 1-2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm rùi sử dụng.

detox là gì, công thức detox đơn giảnTác dụng: Nước uống giàu chất chống oxi hóa. Amino Axit trong dưa hấu hỗ trợ lưu thông máu phù hợp cho người tập thể thao.

Công thức 3:

Chuẩn bị:

  • Dứa
  • Lá bạc hà
  • Quất vừa đủ

Cách làm: cắt lát dứa và quất cho vào chai/cốc đựng, xé nhỏ lá bạc hà bỏ vào cùng. Rót tầm 400-500ml nước lọc. Ngâm 1-2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm rồi sử dụng.

detox giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể
Bạn có biết detox là gì và nó có tác dụng tuyệt vời như thế nào không?

Tác dụng: Dứa cung cấp rất nhiều lượng nước cho cơ thể. Niacin (B3) giúp chuyển hóa nhanh thức ăn thành năng lượng.

Công thức 4:

  • Lô hội (nha đam)
  • Chanh

Cách làm: Lô hội cắt phần đầu lau bớt mủ vàng sau đó bỏ vỏ, cắt lấy phần thịt sau đó cắt miếng vừa. Cắt lát chanh và cho phần lô hội đã cắt miếng nhỏ vào chai/cốc đựng. Rót tầm 400-500ml nước lọc. Ngâm 1-2h rồi sử dụng hoặc để trong tủ lạnh qua đêm rùi sử dụng.

Tác dụng: Chuyển hóa nhanh chất béo, carbonhydrate thành năng lượng thay vì tích trữ chúng. Hỗ trợ làm sạch hệ tiêu hóa và đường tiết niệm hiệu quả.

detox la gi, cong thuc detox don gianGiờ các bạn không chỉ biết detox là gì mà còn biết những công thức detox đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả. Chúc các bạn sẽ có vóc dáng thật đẹp và cơ thể khỏe mạnh.

Loading...

BÌNH LUẬN